拉肚子一般是指腹泻，通常情况下，宝宝食物过敏腹泻多久能好，要根据病情的严重程度进行判断。如果病情较轻，一般2-3天能好。如果病情较重，一般7天左右能好。
如果宝宝食物过敏的病情比较轻微，只是出现轻微腹泻的情况，而且没有伴随其他不适症状，一般2-3天能好。此时家长可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重腹泻的症状。
如果宝宝食物过敏的病情比较严重，出现了腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，而且伴随着皮肤瘙痒、呼吸急促、休克等情况，此时治疗的时间比较长，一般需要7天左右，甚至时间可能会更长。此时家长需要在医生的指导下，给宝宝使用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪口服溶液等。
如果宝宝食物过敏比较严重，建议家长及时带宝宝到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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