月经前期乳房胀痛可以通过艾灸三阴交、足三里、膻中等穴位来缓解。这些穴位在中医中被认为能够促进血液循环,舒缓经络,从而减轻乳房胀痛的症状。如果症状持续且疼痛程度较高,建议患者及时就医以排除乳腺增生、乳腺炎等疾病的可能性。对于月经前后的乳房胀痛,应避免使用过紧的胸罩,并保持良好的睡眠质量,有助于减轻不适症状。