女人乳房里有硬块多考虑是正常现象，也可能是外伤、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
如果患者处于青春期发育阶段，体内的雌激素水平可能会出现升高的情况，从而导致乳房出现硬块的现象，通常不会伴有其他不适症状。这是一种正常的生理现象，建议患者日常注意保持良好的心态，注意休息，避免熬夜。
2、外伤
如果患者乳房受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，可遵医嘱口服大活络胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
3、乳腺增生症
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺增生症，也会出现乳房内有硬块、乳头溢液等不适症状。患者可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神过度紧张，可能会造成体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，大部分患者会出现无痛性乳房肿块、月经周期出现缩短情况。患者可遵医嘱口服小金丸、乳癖消片等药物进行改善，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
5、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。
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