一般情况下，孕妇可以适量吃生姜。
生姜是姜科姜属植物姜的新鲜根茎，其味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效。生姜还可以用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等病症。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致免疫力下降，容易受到外界病原体的侵袭，引起感冒症状。生姜可以帮助提高孕妇的免疫力，有利于避免或减少感冒的发生。但生姜也具有一定的刺激性，如果过量食用可能会损伤脾胃，引起胃痛、腹胀、腹泻等不适症状，所以孕妇需要适量吃生姜。
孕妇在日常生活中可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。同时孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，可以适当参加有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
荆防颗粒
柴银颗粒
