39问医生

丝瓜络怎么煮下奶

周齐 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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一般情况下,丝瓜络可以和猪蹄、木瓜、鲫鱼等一起煮汤,具有一定的下奶作用。

1、猪蹄

丝瓜络具有通经活络、祛风、利尿的作用。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,两者一起煮汤有助于补充身体所需的营养,对产后泌乳有一定的促进作用。

2、木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素,两者一起煮汤有助于促进消化和吸收,对产后乳汁分泌有一定的促进作用。

3、鲫鱼

鲫鱼中含有丰富的优质蛋白、氨基酸以及多种微量元素,两者一起煮汤有助于补充产妇身体所需的营养,促进乳汁分泌。

除此之外,猪蹄、木瓜、鲫鱼等一起煮汤也有一定的下奶作用。但需要注意的是,丝瓜络煮汤时要注意时间不宜过长,以免影响其营养价值。另外,由于丝瓜络属于寒凉性食物,脾胃虚寒者需慎用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

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2023-07-04 浏览100
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