龟头嵌顿可以通过手法复位、局部冷敷、弹性绷带包扎等方法进行自我改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免并发症。
1. 手法复位
轻柔地向后拉回移位的包皮至正常位置，必要时可使用润滑剂辅助操作。通过手动调整包皮位置来缓解嵌顿状态，减轻对龟头的压迫和损伤风险。
2. 局部冷敷
将冰块包裹于布料中轻轻放置于阴茎根部区域，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于减少组织水肿及炎症反应，从而缓解疼痛和不适感。但需注意避免直接接触皮肤以防冻伤。
3. 弹性绷带包扎
使用无刺激性的弹性材料如医用胶带环绕阴茎，适度加压固定而不影响血液循环。弹力绷带来稳定已归位的包皮位置，并促进其自然愈合过程。须密切观察是否有异常肿胀、颜色改变等情况出现。
在处理龟头嵌顿的过程中，应保持冷静并遵循正确的方法以防止进一步加重病情。若经过上述措施无法自行恢复或者伴有感染迹象，则应立即就医以免延误病情。
1. 手法复位
轻柔地向后拉回移位的包皮至正常位置，必要时可使用润滑剂辅助操作。通过手动调整包皮位置来缓解嵌顿状态，减轻对龟头的压迫和损伤风险。
2. 局部冷敷
将冰块包裹于布料中轻轻放置于阴茎根部区域，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于减少组织水肿及炎症反应，从而缓解疼痛和不适感。但需注意避免直接接触皮肤以防冻伤。
3. 弹性绷带包扎
使用无刺激性的弹性材料如医用胶带环绕阴茎，适度加压固定而不影响血液循环。弹力绷带来稳定已归位的包皮位置，并促进其自然愈合过程。须密切观察是否有异常肿胀、颜色改变等情况出现。
在处理龟头嵌顿的过程中，应保持冷静并遵循正确的方法以防止进一步加重病情。若经过上述措施无法自行恢复或者伴有感染迹象，则应立即就医以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
