痛经时如果没有出血，应避免度运动，可考虑温和活动如散步。
此类患者处于生理期，身体抵抗力下降，此时进行度运动，容易造成机体劳累，不利于身体健康。
痛经但没有来月经时，如果症状较轻或属于原发性痛经，一般可以适当进行运动，但如果疼痛严重或者伴有严重的盆腔炎性疾病，则不建议进行剧烈运动。
对于痛经的女性来说，在非月经期间可以通过慢跑、瑜伽等运动方式缓解不适症状，但在月经期间则应注意休息，避免过度劳累。
此类患者处于生理期，身体抵抗力下降，此时进行度运动，容易造成机体劳累，不利于身体健康。
痛经但没有来月经时，如果症状较轻或属于原发性痛经，一般可以适当进行运动，但如果疼痛严重或者伴有严重的盆腔炎性疾病，则不建议进行剧烈运动。
对于痛经的女性来说，在非月经期间可以通过慢跑、瑜伽等运动方式缓解不适症状，但在月经期间则应注意休息，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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