通常情况下，男性练腿可能需要1个月到3个月的时间才能够见效，但是具体的时间也是不固定的，还要根据自身的情况进行综合考虑。
如果男性的体质比较好，而且病情不是特别严重，练腿以后自身的新陈代谢速度比较快，此时可能需要1个月左右的时间才能够见效。如果男性的体质比较弱，而且病情比较严重，练腿以后自身的新陈代谢速度比较慢，此时可能需要3个月左右的时间才可以见效。
如果男性练腿以后，出现了明显的不适症状，应及时到医院进行检查，明确病因以后再进行针对性治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，适量食用营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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