十四五岁女孩月经不调可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议保持规律作息，避免过度疲劳及精神紧张；同时均衡饮食并适量运动。规律的生活习惯有助于维持内分泌稳定，而适度的运动可促进血液循环，从而改善月经不调的症状。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过食用红枣、阿胶糕等方式来补血气，还可以适当吃一些高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。上述食物中含有丰富的铁元素以及蛋白质，能够起到一定的滋阴养颜的作用，对于缓解月经不调也有一定好处。
3.激素疗法
激素疗法通常包括口服避孕药或黄体酮类药物，具体用药需依据医嘱执行。激素疗法通过调节体内雌孕激素比例来恢复正常的月经周期。对于因激素失衡导致的月经不调有显著效果。
4.中药调理
可以选择当归、白芍、熟地黄等中药材配伍使用，也可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药制剂进行调理。中医认为这些药材具有补血活血的功效，有利于促进子宫收缩，进而促使经血排出，改善月经不调的现象。
针对月经不调，应首先排除妊娠相关情况。若确认为非妊娠状态下的月经紊乱，建议进一步做超声检查以评估子宫内膜厚度及卵巢情况。
1.生活方式调整
建议保持规律作息，避免过度疲劳及精神紧张；同时均衡饮食并适量运动。规律的生活习惯有助于维持内分泌稳定，而适度的运动可促进血液循环，从而改善月经不调的症状。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过食用红枣、阿胶糕等方式来补血气，还可以适当吃一些高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。上述食物中含有丰富的铁元素以及蛋白质，能够起到一定的滋阴养颜的作用，对于缓解月经不调也有一定好处。
3.激素疗法
激素疗法通常包括口服避孕药或黄体酮类药物，具体用药需依据医嘱执行。激素疗法通过调节体内雌孕激素比例来恢复正常的月经周期。对于因激素失衡导致的月经不调有显著效果。
4.中药调理
可以选择当归、白芍、熟地黄等中药材配伍使用，也可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药制剂进行调理。中医认为这些药材具有补血活血的功效，有利于促进子宫收缩，进而促使经血排出，改善月经不调的现象。
针对月经不调，应首先排除妊娠相关情况。若确认为非妊娠状态下的月经紊乱，建议进一步做超声检查以评估子宫内膜厚度及卵巢情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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