人工授精后多久可以运动，一般没有具体的时间要求，建议人工授精后卧床休息2-3个小时再开始适当运动，避免过早运动引起身体不适或影响人工授精的成功率。
人工授精是指采用非性交的方式将精子递送到女性生殖道中以达到使女子受孕目的的一种辅助生殖技术。适用于经其他治疗方法无效的轻度弱精子症，患者自觉排卵期前后试孕1年仍未受孕，男方精液质量差，合并少、弱精子症等人工授精适应证。人工授精后，患者需要注意避免剧烈运动，一般建议卧床休息2-3个小时，避免过早运动导致精子流出影响受孕。
人工授精后患者需要注意避免受凉、劳累，避免熬夜，避免辛辣、刺激饮食，避免烟酒，生活上注意清淡饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养。另外，患者人工授精后14天左右可到医院妇产科通过血HCG检查、B超检查等方式明确是否妊娠。
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