人流第五天碰冷水了可以通过观察身体反应、补充营养、热敷等方法进行处理。若出现腹痛、阴道出血等症状加重的情况，应尽快就医。
1.观察身体反应
人流后第五天碰了冷水，首先需要密切观察自身是否有腹痛、阴道出血量增多等不适症状。因为人流术后短时间内身体免疫力低下，此时碰冷水可能刺激机体引起不适症状发生，若没有其他异常表现，则不必过于担心。
2.补充营养
如果女性在人流手术之后发现自己的身体恢复得比较慢或者是出现了明显的乏力以及头晕等症状时，可以通过多吃一些高蛋白类的食物来进行改善，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。因为在做完人流手术之后会导致体内的雌激素水平下降，从而会引起蛋白质丢失过多的现象发生，而通过补充高蛋白食物能够促进子宫内膜修复，也能够增强自身的抵抗力。
3.热敷
人流术后的患者可以用热水袋对小腹部进行局部加温处理，也可以使用暖宝宝来取暖。主要是利用温度使局部毛细血管扩张，加速血液循环，有利于宫腔残留物排出，减轻腹痛、腰酸等不良现象的发生几率。
建议人流术后患者注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免影响身体恢复。同时还要做好个人清洁卫生工作，勤换洗内衣裤，以免诱发感染。
1.观察身体反应
人流后第五天碰了冷水，首先需要密切观察自身是否有腹痛、阴道出血量增多等不适症状。因为人流术后短时间内身体免疫力低下，此时碰冷水可能刺激机体引起不适症状发生，若没有其他异常表现，则不必过于担心。
2.补充营养
如果女性在人流手术之后发现自己的身体恢复得比较慢或者是出现了明显的乏力以及头晕等症状时，可以通过多吃一些高蛋白类的食物来进行改善，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。因为在做完人流手术之后会导致体内的雌激素水平下降，从而会引起蛋白质丢失过多的现象发生，而通过补充高蛋白食物能够促进子宫内膜修复，也能够增强自身的抵抗力。
3.热敷
人流术后的患者可以用热水袋对小腹部进行局部加温处理，也可以使用暖宝宝来取暖。主要是利用温度使局部毛细血管扩张，加速血液循环，有利于宫腔残留物排出，减轻腹痛、腰酸等不良现象的发生几率。
建议人流术后患者注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，以免影响身体恢复。同时还要做好个人清洁卫生工作，勤换洗内衣裤，以免诱发感染。
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