一直没来月经且子宫内膜厚度为0.2cm的情况需要结合具体的身体状况进行综合评估。子宫内膜的厚度与月经周期紧密相关，通常在月经周期的不同阶段，子宫内膜的厚度会有所变化。对于一个没有来月经的女性来说，子宫内膜厚度为0.2cm可能意味着她的子宫内膜并未受到正常的激素刺激，这可能是由于激素水平异常、卵巢功能障碍或其它内分泌失调导致的。这种情况下，子宫内膜的厚度可能低于正常范围，但这并不一定意味着存在严重问题，需要结合其他临床表现和检查结果来综合判断。
治疗或管理这种情况通常涉及多方面的干预措施，包括但不限于药物治疗、生活方式调整等。药物治疗可能包括使用激素类药物来调节激素水平，以促进子宫内膜的正常生长和月经的恢复。生活方式调整则可能包括饮食控制、增加身体活动量等，这些措施有助于改善身体的整体健康状况，从而可能对子宫内膜的健康产生积极影响。需要注意的是，任何治疗方案都应在专业医生的指导下进行，因为每个人的具体情况不同，适合别人的治疗方案不一定适合你。
【管理小贴士：】
1. 定期进行妇科检查，监测激素水平和子宫内膜厚度。
2. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
3. 出现异常症状时，如持续无月经、腹痛等，应及时就医。
