痛经时，不建议吃黑豆。
因为黑豆含有一定量的植物雌激素，具有双向调节的作用，在非月经期适量食用可起到一定的补血效果；但在痛经期间食用则会刺激子宫收缩，导致腹痛加剧。
在非月经期适当进食黑豆通常不会引起不良反应，但如果对黑豆过敏，则无论何时都应避免摄入以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于痛经患者，饮食调理是日常护理的重要组成部分，但应注意避免食用可能加重症状的食物，如辛辣食品。若疼痛严重或伴有其他并发症，应及时就医寻求专业治疗。
因为黑豆含有一定量的植物雌激素，具有双向调节的作用，在非月经期适量食用可起到一定的补血效果；但在痛经期间食用则会刺激子宫收缩，导致腹痛加剧。
在非月经期适当进食黑豆通常不会引起不良反应，但如果对黑豆过敏，则无论何时都应避免摄入以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于痛经患者，饮食调理是日常护理的重要组成部分，但应注意避免食用可能加重症状的食物，如辛辣食品。若疼痛严重或伴有其他并发症，应及时就医寻求专业治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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