1.戒烟
烟草中的尼古丁等有害物质会损伤呼吸道黏膜,易诱发或加重肺部感染。建议吸烟者尽早戒烟,可通过替代疗法、渐减法等方式实现。
2.避免长期卧床
长期卧床会导致肺部血液循环受阻,增加感染风险。鼓励患者适当进行床上活动,如肢体运动、深呼吸练习等,以促进血液循环和肺活量。
3.保持环境清洁
良好的环境卫生有助于减少病原体传播,降低感染概率。日常生活中注意开窗通风,定期对居所进行消毒,可有效改善室内空气质量。
4.接种疫苗
通过刺激机体产生针对特定病原体的免疫应答来保护免受感染。推荐符合年龄及健康状况要求的人群接受流感、肺炎球菌等疫苗接种。
5.定期锻炼
增强心肺功能和身体抵抗力,降低感染风险。提倡适度且规律地参与有氧运动,如散步、太极拳等,但应避免剧烈运动以防跌倒受伤。
若症状持续未缓解或恶化,应及时前往医院神经内科就诊。