刚打胎的女孩子可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、补血的食物等，但需要注意避免食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物。
1、蛋白质
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。
2、维生素
比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有助于身体健康。
3、矿物质
比如海带、紫菜等，可以补充身体所需要的矿物质，有助于身体恢复。
4、膳食纤维
比如玉米、燕麦、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
5、补血的食物
比如红枣、阿胶等，可以补充身体所需要的铁元素，预防贫血的发生。
除此之外，刚打胎的女孩子还可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行调理。同时，建议患者注意外阴清洁卫生，避免盆浴，以免引起感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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