因十字韧带断裂手术后100天了，在做膝关节恢复练习时有十分酸痛，而且影响晚上正常休息，有好的方法吗？？_39问医生

因十字韧带断裂手术后100天了，在做膝关节恢复练习时有十分酸痛，而且影响晚上正常休息，有好的方法吗？？

陈宇飞神经外科主治医师

国药同煤总医院三级甲等

咨询

术后恢复的话要根据个人的情况来进行调整，不要盲目的做一些剧烈的运动，要循序渐进，一步一步的进行。建议在恢复的过程中要根据医师的指导，积极的进行术后训练。不要着急，做一些猛烈的运动，同时也要注意日常生活习惯的饮食健康和生活习惯的规律，可以在饮食中多补充一些奶，肉，钙，蛋白质的食物。

2018-11-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

因十字韧带断裂手术后100天了，在做膝关节恢复练习时有十分酸痛，而且影响晚上正常休息，有好的方法吗？？