39问医生

盆底肌修复错过了最佳时间还有用吗?

盆底肌修复错过了最佳时间也有一定作用，但仍需在专业人士指导下进行针对性训练。
尽管错过最佳时间会影响恢复速度与效果，但通过持续锻炼可增强肌肉力量及协调性，进而提升盆底支持组织的功能。
如果患者有尿失禁、子宫脱垂等并发症，则可能需要更专业的治疗，如生物反馈疗法或手术矫正。
关注盆底肌健康是终身任务，定期体检有助于早期发现异常，及时干预以减少后遗症风险。建议女性在生育前后接受专业指导，确保盆底肌得到适当护理。