宫寒吃榴莲多久才见效并没有明确的临床数据支撑，所以具体见效时间因人而异。
榴莲是一种热性的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，宫寒的患者适当吃榴莲能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且榴莲还具有一定的药用价值，具有散寒止痛、温补脾胃的功效，宫寒的患者适当吃榴莲还能够改善患者的腹痛、腹冷、四肢发冷等症状，宫寒的患者可以在医生指导下适当吃榴莲进行调理。如果患者宫寒的情况比较轻，可能在吃榴莲一周左右就能够见效，如果患者的病情比较严重，可能需要吃榴莲两周左右才能够见效，甚至需要更长的时间。
患者在吃榴莲时要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状，如果患者出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
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