堕胎一般是指人工流产。人工流产后要注意饮食、作息、卫生、禁止性生活、避免盆浴等，以免影响身体的恢复。
1、饮食
人工流产后患者身体比较虚弱，此时需要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、作息
患者在人工流产后要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，也要保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、卫生
由于人工流产后会导致子宫内膜受到损伤，患者可能会出现阴道出血的情况，此时需要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时，也要勤换洗内裤，避免细菌滋生。
4、禁止性生活
由于人工流产后，患者的子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间进行性生活，可能会导致子宫内膜受到损伤，从而出现阴道出血、腹痛等症状，严重时还可能会诱发宫腔感染的情况。因此，建议患者在人工流产后一个月内禁止性生活。
5、避免盆浴
人工流产后患者的身体比较虚弱，此时盆浴可能会导致水中的细菌通过阴道进入宫腔，从而引起感染的情况。因此，建议患者在人工流产后一个月内避免盆浴。
除此之外，患者还要注意避免过度劳累、注意保暖等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
