宫寒用粗盐热敷一般在半个小时到一个小时可以见效，具体时间也要根据自身的情况来决定。
宫寒可能是不良的生活习惯或者是不良的饮食习惯所造成的，而且与自身的体质也有一定的关系，通常会出现月经量减少、月经颜色发黑、痛经等症状。患者可以使用热水袋热敷，能够促进血液循环，可以改善宫寒的症状，一般在半个小时到一个小时就可以见效。但是有些人的病情比较严重，效果可能会不太理想。
如果宫寒的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，能够起到理气补血的作用，有助于病情的恢复。在日常生活中，患者还要注意腹部的保暖，避免受凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
