大姨妈一般指的是月经。宫寒可能会导致月经推迟，但是具体推迟时间是无法确定的，一般会推迟2~7天。
宫寒可能是不良的饮食习惯、长期处于寒冷的环境中引起的，还可能是体内的激素水平发生异常或者是不良的情绪因素导致的，进而会出现子宫内膜脱落异常的情况，在临床通常会出现月经推迟的情况。但是具体推迟时间是无法确定的，因为每个人的体质不同，具体的情况还需要去医院的中医妇科咨询医生进行了解，有利于更好的判断患者的病情状况。
宫寒的患者建议在医生的指导下养成良好的饮食习惯，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，保持愉快的心情，适当地进行体育锻炼，注意休息，避免剧烈的活动，必要时遵医嘱服用艾附暖宫丸、温经颗粒等中成药进行调理，有利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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