宫寒加体寒的患者可采取艾灸疗法、中药调理、饮食疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，促进血液循环，缓解宫寒和体寒的症状。
2.中药调理
可选用当归生姜羊肉汤、四物汤等方剂，其中当归生姜羊肉汤由当归、生姜、羊肉组成；四物汤则包括川芎、芍药、熟地黄、当归四种药材。这些药物具有活血化瘀、温经散寒的功效，对宫寒和体寒有较好的改善作用。
3.饮食疗法
日常生活中适当食用一些性质偏温的食物如红枣、桂圆、韭菜、牛肉等。上述食物能够起到一定的温阳效果，从而辅助机体驱除寒冷，对于宫寒以及体寒所引起的不适症状有一定的缓解作用。
4.运动疗法
可通过慢跑、瑜伽等方式增加身体热量消耗，促进血液循环。提高机体新陈代谢水平，有助于调节内分泌功能，改善宫寒及体寒状态。
建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部及双脚部位的保暖，以免加重病情。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，做到早睡早起也有利于疾病的恢复。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补命门之火，促进血液循环，缓解宫寒和体寒的症状。
2.中药调理
可选用当归生姜羊肉汤、四物汤等方剂，其中当归生姜羊肉汤由当归、生姜、羊肉组成；四物汤则包括川芎、芍药、熟地黄、当归四种药材。这些药物具有活血化瘀、温经散寒的功效，对宫寒和体寒有较好的改善作用。
3.饮食疗法
日常生活中适当食用一些性质偏温的食物如红枣、桂圆、韭菜、牛肉等。上述食物能够起到一定的温阳效果，从而辅助机体驱除寒冷，对于宫寒以及体寒所引起的不适症状有一定的缓解作用。
4.运动疗法
可通过慢跑、瑜伽等方式增加身体热量消耗，促进血液循环。提高机体新陈代谢水平，有助于调节内分泌功能，改善宫寒及体寒状态。
建议患者平时注意保暖，尤其是下腹部及双脚部位的保暖，以免加重病情。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，做到早睡早起也有利于疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
感冒清热颗粒
薏辛除湿止痛胶囊
