艾草泡脚治宫寒一般在15-20天有效果，但具体时间需要根据个人体质以及病情严重程度等进行判断。
宫寒通常是由于体内阳气不足、外感寒邪等原因所引起的，患者会出现小腹冷痛、怕冷、手足发凉、月经不调等症状。而艾草性温，用艾草泡脚可以促进体内血液循环，从而达到缓解宫寒的作用，同时还可以改善宫寒引起的月经不调、痛经等症状。如果患者体质较好，病情较轻，一般在15天左右就可以有效果。但如果患者体质较差，病情较重，可能需要20天左右才有效果。同时，患者还可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等中成药进行调理。
另外，建议宫寒的患者在饮食上还可以适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等，避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进病情恢复。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
艾附暖宫丸
逍遥合剂
