一般情况下，没有想推迟月经，服用黄体酮或是避孕药哪个对身体伤害小些的说法，通常情况下，遵医嘱服用黄体酮或是服用避孕药，对身体都有一定的伤害。
黄体酮属于一种孕激素类的药物，服用以后，可以使子宫内膜增厚，也可以达到推迟月经的目的。但是如果长期服用黄体酮，可能会给身体带来一定的副作用，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，甚至还会伴有头晕、头痛等不适现象。而避孕药里面含有大量的雌激素，服用以后可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经失调的情况，甚至还会伴有月经量增多或减少的症状。由于避孕药中含有大量的激素，如果女性长期服用，可能会导致体内的激素分泌发生紊乱，也会对身体造成一定的伤害。
建议患者在日常生活中，避免长期服用上述药物，以免对身体造成不良的影响。如果需要推迟月经，建议在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。此外，建议女性在日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。
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