39问医生

您好，我是学生我想戒掉手淫，但是戒不掉，我该怎么办啊

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想戒掉手淫，但是戒不掉应该把注意力转移到其他事情上。同时，应该制定并实施计划，逐步减少每周或每月手淫的次数。手淫是一种正常的生理现象，人类手淫广泛存在。通过自慰来释放性能量，从性中获得快乐和舒适。因此，手淫是一种正常的生理现象，但系处于青春期。过度自慰不仅会影响患者的学习和生活，还会影响未来的性能力。