脱发、头发稀少但胡子生长旺盛可以采取生活方式调整、营养补充、药物治疗、植发手术、头皮按摩等治疗措施。
1.生活方式调整
建议均衡饮食、规律作息及适当运动以改善身体状态。此方法适合长期坚持，并适用于所有年龄段的人群。
2.营养补充
通过口服维生素B族、铁质等营养素来支持头发生长。针对营养缺乏引起脱发的情况。注意不宜过量使用以免造成副作用。
3.药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林可以调节皮脂分泌，促进毛囊健康。对于因内分泌失调导致的脱发问题有效。需遵医嘱服用。
4.植发手术
将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，通常在局部麻醉下完成。适合遗传性脱发且难以通过其他手段恢复者。术后需要定期维护。
5.头皮按摩
通过刺激头皮血液循环和神经反射点来促进头发生长。每日进行可作为辅助治疗手段，适合任何类型的脱发患者。
针对脱发问题，应避免过度拉扯或紧绷发型，保持头皮清洁，减少压力，有助于减轻症状。若脱发持续加重，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
建议均衡饮食、规律作息及适当运动以改善身体状态。此方法适合长期坚持，并适用于所有年龄段的人群。
2.营养补充
通过口服维生素B族、铁质等营养素来支持头发生长。针对营养缺乏引起脱发的情况。注意不宜过量使用以免造成副作用。
3.药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林可以调节皮脂分泌，促进毛囊健康。对于因内分泌失调导致的脱发问题有效。需遵医嘱服用。
4.植发手术
将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，通常在局部麻醉下完成。适合遗传性脱发且难以通过其他手段恢复者。术后需要定期维护。
5.头皮按摩
通过刺激头皮血液循环和神经反射点来促进头发生长。每日进行可作为辅助治疗手段，适合任何类型的脱发患者。
针对脱发问题，应避免过度拉扯或紧绷发型，保持头皮清洁，减少压力，有助于减轻症状。若脱发持续加重，应及时就医寻求专业指导。
北京协和医院
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