确认宝宝乳糖不耐受，可以通过宝宝的临床症状进行判断，也可以到医院进行相关检查。
如果宝宝在吃奶后，出现了明显的腹胀、腹泻、腹痛等症状，而且宝宝的大便次数明显增多，则可能是乳糖不耐受的情况。此时家长可以给宝宝进行乳糖耐受试验，如果检查结果显示宝宝乳糖不耐受，则需要避免食用含乳糖的食物，以免加重病情。如果宝宝在吃奶后，没有出现明显的不适症状，而且宝宝的大便次数在正常的范围内，则可能不是乳糖不耐受的情况。此时家长可以给宝宝适当吃一些含乳糖的食物，比如奶粉、母乳等，以补充身体所需要的营养，促进宝宝的生长发育。
在日常生活中，建议家长注意宝宝的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃垃圾食品，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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