乳房软、乳头痛多考虑是内衣过紧引起的，也可能是外伤、乳头炎、乳腺增生症、乳腺癌等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、内衣过紧
如果患者穿的内衣过紧，可能会勒住乳房，影响局部血液循环，从而出现乳房、乳头疼痛等不适症状。建议患者可以更换舒适的内衣，改善不适症状。
2、外伤
如果患者乳头受到外力撞击，可能会导致乳头受到损伤，从而出现乳头疼痛、红肿等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用生理盐水局部冲洗进行改善。
3、乳头炎
乳头炎是指乳头皲裂后继发感染所引起的疾病，可能与乳头损伤、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳头红肿、乳房胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用头孢拉定、青霉素等药物进行抗感染治疗。
4、乳腺增生症
如果患者长期精神紧张、焦虑，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，能够软坚散结、消肿止痛。
5、乳腺癌
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的情况，是一种恶性肿瘤。患者可能会出现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等药物进行靶向治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
另外，建议在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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