产后两年。收肛提气法收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛,中断排尿法,这些运动有助于阴道恢复紧致,但是缺点是见效慢,需要长期坚持,如果保守治疗无效,可住院行手术治疗。4.为了预防术后发生感染,有效抵挡细菌侵袭,术后30天禁止同房,避免细菌感染。