稽留流产后可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体恢复。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，如有身体不适，应及时就医。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进身体恢复。适量食用可改善胃肠功能，但不宜过量以免引起消化不良。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能补充因稽留流产引起的电解质失衡。此外还可以预防便秘的发生。但是对香蕉过敏者不建议食用。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的氨基酸可以帮助伤口愈合，适合稽留流产后需要恢复的患者食用。此外，其还具有抗氧化的作用，可以增强机体免疫力。但是糖尿病患者要慎用。
4.草莓
草莓中含有丰富的维生素C，能够提高机体抵抗力，促进稽留流产后的身体恢复。此外，草莓还有助于铁的吸收，对于贫血患者有益。但是对草莓过敏者禁用。
5.蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的水果，其中含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。另外，稽留流产可能会导致皮肤暗沉，此时吃蓝莓有利于缓解症状。但是要注意适量食用，避免过量摄入引起胃肠道不适。
稽留流产后，患者应注意饮食调理，以清淡易消化为主，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进身体恢复。适量食用可改善胃肠功能，但不宜过量以免引起消化不良。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能补充因稽留流产引起的电解质失衡。此外还可以预防便秘的发生。但是对香蕉过敏者不建议食用。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的氨基酸可以帮助伤口愈合，适合稽留流产后需要恢复的患者食用。此外，其还具有抗氧化的作用，可以增强机体免疫力。但是糖尿病患者要慎用。
4.草莓
草莓中含有丰富的维生素C，能够提高机体抵抗力，促进稽留流产后的身体恢复。此外，草莓还有助于铁的吸收，对于贫血患者有益。但是对草莓过敏者禁用。
5.蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的水果，其中含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。另外，稽留流产可能会导致皮肤暗沉，此时吃蓝莓有利于缓解症状。但是要注意适量食用，避免过量摄入引起胃肠道不适。
稽留流产后，患者应注意饮食调理，以清淡易消化为主，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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