乳腺癌手术后胳膊肿了可以考虑穿戴弹力袖套、物理疗法、中药外敷、淋巴引流按摩、功能锻炼等方法来消肿。如果肿胀持续不退或伴有其他不适，应尽快就医以排除术后并发症。
1.穿戴弹力袖套
患者可在医生指导下穿戴弹力袖套，从远端开始向近端加压缠绕，直至患侧上臂。弹力袖套通过增加血液循环压力促进淋巴液回流，从而减轻术后手臂水肿。
2.物理疗法
患者可遵照医嘱采取低频电刺激、红外线照射等方式对局部进行处理。这些方法能够改善局部血液循环状态并增强组织修复能力，有助于缓解因手术引起的软组织损伤所致的肿胀现象。
3.中药外敷
患者可以在专业中医师指导下将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉后加入适量醋调制成糊状外敷于患处。传统医学认为，此类药材能促进气血运行、消除淤积；醋则有渗透作用可以帮助药物更好地被皮肤吸收发挥效果。
4.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩通常由经过培训的专业人员在医院或诊所进行操作，一般每次约30-60分钟。此技术旨在通过轻柔地按压和滑动来帮助淋巴液流动，从而减少肿胀。它适用于乳腺癌手术后患者的康复期管理。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动运动以及抗阻训练等多种形式，在医师指导下每日进行。此举有助于恢复受损肢体的功能及灵活性，并提高机体整体耐受度。针对上述所述目标人群而言至关重要。
术后患者应避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响身体恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.穿戴弹力袖套
患者可在医生指导下穿戴弹力袖套，从远端开始向近端加压缠绕，直至患侧上臂。弹力袖套通过增加血液循环压力促进淋巴液回流，从而减轻术后手臂水肿。
2.物理疗法
患者可遵照医嘱采取低频电刺激、红外线照射等方式对局部进行处理。这些方法能够改善局部血液循环状态并增强组织修复能力，有助于缓解因手术引起的软组织损伤所致的肿胀现象。
3.中药外敷
患者可以在专业中医师指导下将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉后加入适量醋调制成糊状外敷于患处。传统医学认为，此类药材能促进气血运行、消除淤积；醋则有渗透作用可以帮助药物更好地被皮肤吸收发挥效果。
4.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩通常由经过培训的专业人员在医院或诊所进行操作，一般每次约30-60分钟。此技术旨在通过轻柔地按压和滑动来帮助淋巴液流动，从而减少肿胀。它适用于乳腺癌手术后患者的康复期管理。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动运动以及抗阻训练等多种形式，在医师指导下每日进行。此举有助于恢复受损肢体的功能及灵活性，并提高机体整体耐受度。针对上述所述目标人群而言至关重要。
术后患者应避免剧烈运动，以免加重肿胀，影响身体恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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