16岁时，若发现生殖器短小，可以通过调整生活习惯和服用药物来改善。
对于因频繁手淫导致的肾虚问题，建议注重饮食和生活调理。可以尝试使用五子衍宗丸、益肾灵胶囊等补肾药物。保持规律的饮食与生活，适量补充锌元素，食用如羊肾、猪腰、海藻等有益于肾脏的食物。同时，结合蹲式运动进行适当的锻炼。关键是戒除过度自慰的习惯，着重控制并改善生活习惯。
对于因频繁手淫导致的肾虚问题，建议注重饮食和生活调理。可以尝试使用五子衍宗丸、益肾灵胶囊等补肾药物。保持规律的饮食与生活，适量补充锌元素，食用如羊肾、猪腰、海藻等有益于肾脏的食物。同时，结合蹲式运动进行适当的锻炼。关键是戒除过度自慰的习惯，着重控制并改善生活习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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