备孕期长脚气可以采取足部浸泡、抗真菌药膏、鞋袜通风、补充维生素、调整饮食等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.足部浸泡
通过足部浸泡可以软化角质层，有利于清除致病菌。适用于角质层较厚、角质层下有大量鳞屑的情况。
2.抗真菌药膏
局部使用抗真菌药膏能够直接杀死或抑制真菌繁殖，如克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。适用于皮肤癣菌感染引起的脚气。在涂抹时需注意不要接触眼睛及黏膜。
3.鞋袜通风
鞋袜通风有助于降低足部长期处于潮湿环境下的概率，减少真菌滋生。对于预防和轻度脚气患者有效。日常生活中应尽量保持鞋袜干燥清洁。
4.补充维生素
维生素具有促进新陈代谢的作用，能增强机体免疫力，从而辅助改善不适症状。适合于缺乏维生素者以及需要提高身体抵抗力的人群。可通过食用新鲜水果蔬菜来摄取所需维生素。
5.调整饮食
调整饮食结构，减少高糖食物摄入，增加富含锌的食物摄入量，可改善微循环，进而缓解不适症状。适用于存在微循环障碍导致的脚气。平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食。
备孕期间若患有脚气，建议及时就医，在医生指导下用药治疗，以免延误病情。同时还要做好个人卫生工作，勤洗脚，勤换鞋袜，以免加重不适症状。
1.足部浸泡
通过足部浸泡可以软化角质层，有利于清除致病菌。适用于角质层较厚、角质层下有大量鳞屑的情况。
2.抗真菌药膏
局部使用抗真菌药膏能够直接杀死或抑制真菌繁殖，如克霉唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等。适用于皮肤癣菌感染引起的脚气。在涂抹时需注意不要接触眼睛及黏膜。
3.鞋袜通风
鞋袜通风有助于降低足部长期处于潮湿环境下的概率，减少真菌滋生。对于预防和轻度脚气患者有效。日常生活中应尽量保持鞋袜干燥清洁。
4.补充维生素
维生素具有促进新陈代谢的作用，能增强机体免疫力，从而辅助改善不适症状。适合于缺乏维生素者以及需要提高身体抵抗力的人群。可通过食用新鲜水果蔬菜来摄取所需维生素。
5.调整饮食
调整饮食结构，减少高糖食物摄入，增加富含锌的食物摄入量，可改善微循环，进而缓解不适症状。适用于存在微循环障碍导致的脚气。平时要注意营养均衡，避免暴饮暴食。
备孕期间若患有脚气，建议及时就医，在医生指导下用药治疗，以免延误病情。同时还要做好个人卫生工作，勤洗脚，勤换鞋袜，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
