上环是指在宫内放置节育环，宫内放置节育环后痛经想去取环，一般建议在月经干净后的3-7天取环。
取环是指将宫内节育环取出，以免节育环在子宫内变形或失效，对身体造成不良影响。在月经干净后的3-7天，子宫内膜比较薄，此时取环，可以减少对子宫内膜的刺激，减少出血的风险。
如果在月经期间取环，可能会导致出血量增多、出血时间延长等情况，还可能会导致宫内节育环移位，对身体造成不良影响。因此，建议在月经干净后的3-7天取环。
取环后要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意个人卫生，短时间内禁止性生活，以免出现宫腔感染的情况。如果取环后出现腹痛、阴道出血量过多等异常情况，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
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