概述：湿优是一种健身运动，可以帮助患者提高身体的体能，改善身体的柔韧性和平衡性，还可以帮助患者减肥。湿优健身运动包括游泳、跑步、瑜伽、太极等。
原理：湿优健身运动是一种有氧运动，可以促进身体血液循环，加快身体的新陈代谢，还可以促进身体的脂肪燃烧，达到减肥的效果。同时，游泳还可以锻炼患者的呼吸肌，对提高肺活量有一定的帮助。瑜伽和太极还可以帮助患者增强身体的柔韧性和平衡性，有助于提高身体的灵活性和协调性。
注意事项：在进行湿优健身运动时，患者需要注意控制运动量，避免过度运动，以免损伤身体健康。同时，患者还需要注意运动后及时补充水分，以免引起脱水的情况。另外，如果患者在进行湿优健身运动时出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
荆防颗粒
甘草酸二铵胶囊
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
