人流后又清宫，一般是根据人流后的时间，以及月经来潮的时间，来推算月经周期。
人流后又清宫，通常是由于人流不全，宫腔内有残留物，导致子宫收缩不良，出现阴道流血的情况。一般情况下，人流后会有30-40天的恢复期，在此期间，如果出现月经来潮，就可以根据流血的时间，以及月经来潮的时间，来推算月经周期。一般情况下，人流后的月经周期平均在28天左右，提前一周或推迟一周都属于正常的情况。但如果人流后出现月经周期不规律的情况，可能是由于子宫内膜损伤、宫腔粘连、内分泌失调等原因所导致，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下根据不同的病因进行针对性治疗。
人流后的患者要注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染。在日常生活中，患者还要注意保持良好的饮食习惯，可以适量吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需营养，促进身体恢复。此外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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