防乳腺癌可以采取适龄生育并哺乳、定期自我检查、避免高脂饮食、保持健康体重、减少酒精摄入等措施。
1.适龄生育并哺乳
适龄生育并哺乳可以降低体内雌激素水平，从而减少乳腺细胞过度增生和恶变的风险。建议女性在35岁前完成生育，并在产后进行适当时间的母乳喂养。
2.定期自我检查
定期自我检查有助于早期发现可能存在的异常肿块或结节，便于及时采取措施进行干预。建议每年至少进行一次全面的乳房自检，在月经结束后的一周内进行效果更佳。
3.避免高脂饮食
高脂饮食可能导致脂肪堆积，增加内分泌紊乱的风险，进而影响乳腺组织的正常发育与功能。提倡均衡饮食，尽量少吃油炸、煎烤类食物，多食用新鲜蔬菜水果。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加体内的雌激素水平，对乳腺产生持续刺激，提高患乳腺癌的概率。通过合理膳食和适量运动来维持理想体重，不过度节食也不暴饮暴食。
5.减少酒精摄入
酒精进入人体后会转化为乙醛，这是一种致癌物质，长期大量饮酒可能会诱发癌症。日常生活中应控制酒精摄入量，男性每天不超过两杯，女性则不应超过一杯。
若患者存在乳腺疼痛、皮肤改变等症状，应及时前往医院的乳腺外科就诊。
1.适龄生育并哺乳
适龄生育并哺乳可以降低体内雌激素水平，从而减少乳腺细胞过度增生和恶变的风险。建议女性在35岁前完成生育，并在产后进行适当时间的母乳喂养。
2.定期自我检查
定期自我检查有助于早期发现可能存在的异常肿块或结节，便于及时采取措施进行干预。建议每年至少进行一次全面的乳房自检，在月经结束后的一周内进行效果更佳。
3.避免高脂饮食
高脂饮食可能导致脂肪堆积，增加内分泌紊乱的风险，进而影响乳腺组织的正常发育与功能。提倡均衡饮食，尽量少吃油炸、煎烤类食物，多食用新鲜蔬菜水果。
4.保持健康体重
超重或肥胖会增加体内的雌激素水平，对乳腺产生持续刺激，提高患乳腺癌的概率。通过合理膳食和适量运动来维持理想体重，不过度节食也不暴饮暴食。
5.减少酒精摄入
酒精进入人体后会转化为乙醛，这是一种致癌物质，长期大量饮酒可能会诱发癌症。日常生活中应控制酒精摄入量，男性每天不超过两杯，女性则不应超过一杯。
若患者存在乳腺疼痛、皮肤改变等症状，应及时前往医院的乳腺外科就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
卡培他滨片
定坤丹
复方氟尿嘧啶口服溶液
