屎一般指粪便。3岁宝宝总是憋粪便不拉，可能是由于不良的饮食习惯、消化不良、胃肠功能紊乱、便秘、先天性巨结肠等原因所导致，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、不良的饮食习惯
如果宝宝平时吃的食物过于精细，或者摄入的膳食纤维过少，就会导致大便干燥，出现排便困难的情况。家长可以多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。同时还要多喝水，也能够起到润肠通便的作用。
2、消化不良
如果宝宝平时吃的食物过多，就会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良，导致排便困难。家长可以给宝宝吃些富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。同时还可以遵医嘱服用小儿健脾胃颗粒、小儿健脾化积口服液等药物进行治疗。
3、胃肠功能紊乱
如果宝宝平时吃的食物不干净，就会导致胃肠道功能紊乱，引起便秘、腹胀、腹痛等症状，导致排便困难。家长可以给宝宝吃些富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。同时还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
4、便秘
如果平时宝宝饮水过少，或者是经常吃肉类食物，就会导致大便干燥，出现便秘的情况，从而引起上述症状。家长可以给宝宝吃些富含膳食纤维的食物，如火龙果、猕猴桃、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。同时还可以遵医嘱服用小儿七星茶颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
5、先天性巨结肠
先天性巨结肠是一种常见的先天性肠道疾病，主要是由于神经节细胞缺失、肠道运动功能障碍等原因所引起，通常会表现为腹胀、便秘等症状。建议家长及时带宝宝到医院就诊，并在医生的指导下通过使用开塞露、灌肠剂等药物进行治疗。必要时，还可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，家长应多给宝宝喝水，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，改善症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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