在阴茎没有勃起的情况下，长度约为4厘米是正常的。
青春期男性在阴茎未勃起时的长度通常在2到6厘米之间，这是由于个体差异和生理发育的不同阶段所决定的。阴茎的长度在未勃起状态下主要受到阴茎海绵体和尿道海绵体的大小影响，而这两个海绵体在松弛状态下的自然长度变化范围较大。
阴茎在没有勃起的情况下，其长度主要由阴茎海绵体和尿道海绵体的自然状态决定。这两个海绵体在没有充血的情况下，会呈现出较为松弛的状态，长度自然会较短。阴茎的长度还受到遗传因素、营养状况、激素水平等多种因素的影响，因此个体差异较大。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对于促进生殖健康非常重要。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持正常的生理功能。保持适度的体育锻炼，增强体质，促进血液循环，有利于生殖系统的健康。最后，避免过度的精神压力和焦虑情绪，因为长期的精神压力可能会影响激素水平，进而影响生殖系统的正常功能。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，摄入充足的营养。
2. 适度运动，增强体质。
3. 减轻精神压力，保持良好心态。
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