14岁少女脱发可以考虑营养补充、生活方式调整、激素疗法、抗真菌洗发液、植发手术等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌等矿物质及维生素的食物摄入量来改善头皮健康。适用于因缺乏某些营养素导致的脱发问题。
2.生活方式调整
建议保持规律作息、均衡饮食，并减少精神压力以促进头发生长。适合因生活不规律或心理因素引起脱发的情况。
3.激素疗法
在医生指导下使用雌激素或雄激素类药物来调节体内激素水平。针对女性型脱发等由内分泌失调引起的脱发问题有效。
4.抗真菌洗发液
选择含有特定成分如硫磺酸、吡啶酮等具有抗真菌作用的洗发产品定期清洁头发。对于由真菌感染所致的脂溢性脱发有积极效果。
5.植发手术
通过提取自身后枕部健康毛囊组织并在受术区艺术化地移植其至以达到重塑浓密秀发的目的。主要针对永久性脱发且希望快速恢复密度者。
若脱发情况持续未见好转或者影响到生活质量，建议及时就医咨询皮肤科专家。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌等矿物质及维生素的食物摄入量来改善头皮健康。适用于因缺乏某些营养素导致的脱发问题。
2.生活方式调整
建议保持规律作息、均衡饮食，并减少精神压力以促进头发生长。适合因生活不规律或心理因素引起脱发的情况。
3.激素疗法
在医生指导下使用雌激素或雄激素类药物来调节体内激素水平。针对女性型脱发等由内分泌失调引起的脱发问题有效。
4.抗真菌洗发液
选择含有特定成分如硫磺酸、吡啶酮等具有抗真菌作用的洗发产品定期清洁头发。对于由真菌感染所致的脂溢性脱发有积极效果。
5.植发手术
通过提取自身后枕部健康毛囊组织并在受术区艺术化地移植其至以达到重塑浓密秀发的目的。主要针对永久性脱发且希望快速恢复密度者。
若脱发情况持续未见好转或者影响到生活质量，建议及时就医咨询皮肤科专家。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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