怎么能降低敏感度和提高持久性

怎么能降低敏感度和提高持久性？可采取生活方式调整、行为疗法、药物治疗、心理治疗等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体身体状况。健康的生活方式有助于增强体质，减少压力，从而间接提升性功能。具体机制涉及到促进血液循环、缓解紧张情绪以及改善内分泌状态。
2.行为疗法
行为疗法通过训练患者控制射精反射来提高性持久力，通常在专业指导下进行。此方法认为某些不良性行为习惯导致早泄，目标是改变这些习惯以建立更强烈的耐受性。针对性交技巧及心理因素进行干预可帮助患者更好地掌控射精时间。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、局部麻醉剂或激素调节剂等，需遵医嘱服用。这些药物能够影响神经传导、延长射精潜伏期或者改善血管功能以增加勃起硬度。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗抑郁症同时改善性功能障碍。
4.心理治疗
心理治疗由专业人员提供，采用认知行为疗法或其他技术，旨在解决潜在的心理问题，如焦虑或抑郁，影响性功能。心理治疗可以帮助个体识别并改变导致性功能障碍的认知和行为模式。例如，认知重构可以帮助个体挑战不合理的性担忧和信念，而暴露疗法则可以帮助个体逐渐面对和克服对性情境的恐惧。
建议定期进行体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查，以便及时发现并处理相关问题。另外，应避免过度手淫，因为频繁的手淫可能导致生殖器官充血水肿，进而引起阳痿、早泄等问题。