雪梨萝卜红糖水具有清热解毒、润肺止咳、化痰平喘、利咽消肿、健脾养胃等功效和作用。
1.清热解毒
雪梨和萝卜具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的咽喉疼痛。
2.润肺止咳
雪梨含有丰富的水分和多种维生素，而萝卜则有促进呼吸道分泌物排出的效果，两者合用可起到润燥止咳的功效。
3.化痰平喘
雪梨和萝卜均能有效稀释呼吸道中的痰液，并且有助于改善气道通透性，从而达到平喘的目的。
4.利咽消肿
对于存在急慢性咽炎的人群而言，适量饮用雪梨萝卜红糖水能够减轻炎症反应，进而缓解喉咙不适症状。
5.健脾养胃
从中医食疗的角度来讲，雪梨和萝卜都入脾胃经，适当食用有利于调理脾胃功能。
在服用上述食材时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应减少红糖的使用量或选择无糖替代品。
1.清热解毒
雪梨和萝卜具有一定的清热解毒作用，可以缓解因上火引起的咽喉疼痛。
2.润肺止咳
雪梨含有丰富的水分和多种维生素，而萝卜则有促进呼吸道分泌物排出的效果，两者合用可起到润燥止咳的功效。
3.化痰平喘
雪梨和萝卜均能有效稀释呼吸道中的痰液，并且有助于改善气道通透性，从而达到平喘的目的。
4.利咽消肿
对于存在急慢性咽炎的人群而言，适量饮用雪梨萝卜红糖水能够减轻炎症反应，进而缓解喉咙不适症状。
5.健脾养胃
从中医食疗的角度来讲，雪梨和萝卜都入脾胃经，适当食用有利于调理脾胃功能。
在服用上述食材时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应减少红糖的使用量或选择无糖替代品。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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