39问医生

70岁能跑步吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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70岁的患者如果身体素质较好,没有骨质疏松等情况,一般是可以跑步的,但是要注意适当运动,不要过度劳累。如果身体素质较差,存在骨质疏松等情况,一般不建议跑步。

如果70岁的患者身体素质较好,没有骨质疏松等情况,可以适当跑步,但是不要剧烈运动,可以慢跑,以免损伤膝关节。如果患者身体素质较差,存在骨质疏松等情况,一般不建议跑步,因为此时患者身体的各个器官已经出现了退行性病变,如果进行剧烈运动,可能会导致病情加重,不利于身体健康。

患者在跑步时,可以选择慢跑,不要选择快跑,以免损伤膝关节。同时,患者也要注意跑步的时间,不要过长,以免导致肌肉损伤。如果在跑步后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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