九层塔泡水喝具有镇静催眠、抗炎止痛、促进消化、利尿消肿等功效和作用。
1.镇静催眠
九层塔中所含有的挥发油具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.抗炎止痛
九层塔中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应和疼痛症状。
3.促进消化
九层塔可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善食欲，帮助消化吸收食物。
4.利尿消肿
九层塔能增加肾小球滤过率和尿量，有效排除体内多余的水分和盐分，达到利尿消肿的目的。
使用九层塔泡水时需注意适量饮用，避免长期过量摄入以防止可能产生的副作用。对于存在特定疾病或对九层塔过敏者，应在专业医疗人员指导下进行。
1.镇静催眠
九层塔中所含有的挥发油具有一定的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.抗炎止痛
九层塔中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻炎症反应和疼痛症状。
3.促进消化
九层塔可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善食欲，帮助消化吸收食物。
4.利尿消肿
九层塔能增加肾小球滤过率和尿量，有效排除体内多余的水分和盐分，达到利尿消肿的目的。
使用九层塔泡水时需注意适量饮用，避免长期过量摄入以防止可能产生的副作用。对于存在特定疾病或对九层塔过敏者，应在专业医疗人员指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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