钒元素摄入人体后，具有增强机体免疫力、促进生长发育、维持骨骼健康、改善贫血、调节血脂代谢等功效和作用。
1.增强机体免疫力
通过提高免疫细胞活性及促进其分化，有助于抵御病原体入侵。
2.促进生长发育
适量摄入可参与蛋白质合成过程中的转录调控，从而影响生物大分子合成速率，进而影响细胞分裂速度。
3.维持骨骼健康
能促进骨质矿化，并且在一定程度上抑制破骨细胞活性，以达到防止骨质疏松的目的。
4.改善贫血
可以增加铁的吸收利用，促进血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。
5.调节血脂代谢
能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到抗动脉粥样硬化的作用。
建议通过均衡饮食来满足日常所需的钒元素摄入量，避免长期过量摄入导致潜在毒性积累。同时注意关注可能出现的神经系统异常或血液学变化等副作用。
1.增强机体免疫力
通过提高免疫细胞活性及促进其分化，有助于抵御病原体入侵。
2.促进生长发育
适量摄入可参与蛋白质合成过程中的转录调控，从而影响生物大分子合成速率，进而影响细胞分裂速度。
3.维持骨骼健康
能促进骨质矿化，并且在一定程度上抑制破骨细胞活性，以达到防止骨质疏松的目的。
4.改善贫血
可以增加铁的吸收利用，促进血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。
5.调节血脂代谢
能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到抗动脉粥样硬化的作用。
建议通过均衡饮食来满足日常所需的钒元素摄入量，避免长期过量摄入导致潜在毒性积累。同时注意关注可能出现的神经系统异常或血液学变化等副作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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