39问医生

每天只吃鸡蛋和玉米能减肥吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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每天只吃鸡蛋和玉米不能减肥。
每天只吃鸡蛋和玉米导致摄入的能量低于消耗的能量,从而引起体重下降,但这属于不健康的减肥方式。因为该饮食习惯会造成营养不良,影响身体健康。
如果每天只吃鸡蛋和玉米,并且严格控制总热量摄入量小于能量消耗,则可能会出现减重现象。
需要注意的是,在采取任何减肥措施之前,都应该确保自己的身体状况适合进行相应的运动或饮食调整,并建议在专业人士指导下进行。
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2024-04-11 浏览100
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