dha鱼油具有改善视力、延缓脑部衰老、提高记忆力、调节血脂、预防心血管疾病等功效和作用。
1.改善视力
DHA通过促进视网膜感光细胞发育及维持其正常功能发挥作用，有助于提升视力。
2.延缓脑部衰老
DHA参与构成神经细胞轴突和树突的重要组成部分磷脂酰丝氨酸，能促进大脑信息传递，从而起到延缓脑部衰老的作用。
3.提高记忆力
DHA是神经系统细胞生长发育所必需的一种不饱和脂肪酸，能够使人的思维能力增强，提高记忆力。
4.调节血脂
DHA具有降低血清总胆固醇水平的作用，进而达到调节血脂的目的。
5.预防心血管疾病
DHA可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，抑制血小板聚集，从而预防心血管疾病的发生。
服用DHA鱼油时应遵循医嘱，避免过量摄入，以免引起副作用。同时注意观察身体反应，如出现异常应及时停用并向医生咨询。
1.改善视力
DHA通过促进视网膜感光细胞发育及维持其正常功能发挥作用，有助于提升视力。
2.延缓脑部衰老
DHA参与构成神经细胞轴突和树突的重要组成部分磷脂酰丝氨酸，能促进大脑信息传递，从而起到延缓脑部衰老的作用。
3.提高记忆力
DHA是神经系统细胞生长发育所必需的一种不饱和脂肪酸，能够使人的思维能力增强，提高记忆力。
4.调节血脂
DHA具有降低血清总胆固醇水平的作用，进而达到调节血脂的目的。
5.预防心血管疾病
DHA可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，抑制血小板聚集，从而预防心血管疾病的发生。
服用DHA鱼油时应遵循医嘱，避免过量摄入，以免引起副作用。同时注意观察身体反应，如出现异常应及时停用并向医生咨询。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
