晚上七点后不喝水对身体好。
晚上七点后不喝水可以减少夜间的尿量，从而降低夜间起床次数，保证充足的睡眠。
对于需要长时间坐位工作的人群而言，晚上七点后不喝水可能不利于健康，因为久坐会导致下肢血液循环受阻，水分代谢减慢，易引起下肢水肿。
建议在睡前适当饮水以保持身体液体平衡，但不宜过量以免影响睡眠质量。同时注意避免摄入刺激性食物和饮料，以免导致尿频而干扰睡眠。
晚上七点后不喝水可以减少夜间的尿量，从而降低夜间起床次数，保证充足的睡眠。
对于需要长时间坐位工作的人群而言，晚上七点后不喝水可能不利于健康，因为久坐会导致下肢血液循环受阻，水分代谢减慢，易引起下肢水肿。
建议在睡前适当饮水以保持身体液体平衡，但不宜过量以免影响睡眠质量。同时注意避免摄入刺激性食物和饮料，以免导致尿频而干扰睡眠。
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