茅根竹蔗马蹄雪梨水具有清热生津、润燥止咳、利尿通淋、消食健脾、解表散寒等功效和作用。
1.清热生津
该饮品中的食材具有清热生津的功效，能够缓解口干舌燥的症状。
2.润燥止咳
适量饮用可以起到润燥止咳的作用，对于咽喉干燥、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
3.利尿通淋
此饮品还具有一定的利尿通淋作用，有助于促进体内废物排出，改善水肿症状。
4.消食健脾
其中的成分能辅助消化，增强食欲，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等不适症状。
5.解表散寒
适当食用可起到一定的解表散寒效果，对风寒感冒所致的头痛、发热、怕冷等症状有缓解作用。
在服用上述食物时需注意避免过量摄入，以免引起腹泻或胃部不适。此外，由于其性质偏凉，长期或大量食用可能加重体内的寒湿之气，因此体质虚寒者不宜多食。
1.清热生津
该饮品中的食材具有清热生津的功效，能够缓解口干舌燥的症状。
2.润燥止咳
适量饮用可以起到润燥止咳的作用，对于咽喉干燥、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
3.利尿通淋
此饮品还具有一定的利尿通淋作用，有助于促进体内废物排出，改善水肿症状。
4.消食健脾
其中的成分能辅助消化，增强食欲，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等不适症状。
5.解表散寒
适当食用可起到一定的解表散寒效果，对风寒感冒所致的头痛、发热、怕冷等症状有缓解作用。
在服用上述食物时需注意避免过量摄入，以免引起腹泻或胃部不适。此外，由于其性质偏凉，长期或大量食用可能加重体内的寒湿之气，因此体质虚寒者不宜多食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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