鱼油中epa的作用与功效

鱼油中的EPA具有降低甘油三酯、降低血压、抗炎作用、改善血液循环、促进神经生长等功效和作用。
1.降低甘油三酯
EPA通过抑制合成酶来减少甘油三酯的合成，并增加脂蛋白酯酶活性以促进其分解代谢。
2.降低血压
EPA能够扩张血管平滑肌细胞，使外周动脉扩张，从而降低心脏后负荷，达到降压的目的。
3.抗炎作用
EPA具有较强的抑制花生四烯酸代谢途径中的环氧合酶-2活性，进而阻断前列腺素E2等促炎症介质的产生，发挥抗炎效果。
4.改善血液循环
EPA可以降低血脂水平，有助于预防血栓形成，同时还可以降低血液黏度，提高红细胞变形能力，改善微循环。
5.促进神经生长
EPA能增强神经元突起的生长和存活，促进神经再生，对中枢神经系统发育有重要作用。
在摄入鱼油补充EPA时，应注意可能出现的副作用，如头痛、恶心、消化不良等。对于存在出血倾向或服用抗凝药物者，应谨慎使用，以免影响凝血功能。